宝宝出生以后，宝妈们就会面临宝宝的睡眠问题了，宝宝的睡眠是有高低的，可能会在刚出生时宝宝每日除了吃就是睡觉，许多妈妈都会觉得宝宝的入睡质量不错，心细的妈妈会察觉，实际上宝宝的睡眠问题是比较差的。

宝宝尽管每日的入睡时间比较长，可是每次的入睡都是短暂的，宝宝的入睡频次可能就会多一些。其实这也是跟宝宝的安全感有一定关系。

在新生期很多宝妈都是在困惑宝宝自主入睡问题，宝宝自主入睡都是跟宝宝幸福安全感密切相关的，因此宝妈们也需要清晰。

昨天在宝宝云圈子就有许多母亲在讨论到宝宝自主入睡问题，宝宝自主入睡、疲惫入睡，实际上二者还是有很大差距的，很多宝妈都搞错了。自主入睡是宝宝拥有独立幸福安全感，到睡眠时间自己可以入眠的，可是疲惫入睡是宝宝耗费了时间精力以后所产生的疲惫入睡。

正常的宝宝要在要睡觉时未能及时的入眠，但是一直的闹觉或者过多的玩，造成宝宝很累了当然入眠的，这样的事情是疲惫的入睡，或是存在很大差距的，宝妈们不要搞错。

宝宝云提醒：自主入睡和疲惫的入睡二者的差别很大，宝妈们也应当需要注意区别，疲惫入睡对宝宝的影响很大，危害睡眠，也有大脑发育。

为了能让宝宝自主入睡，一定要注意这些习惯

1、给宝宝塑造独立的安全感

宝宝的安全感多少也会影响睡眠的质量，为了能让宝宝能自主入睡，宝妈们也需要塑造宝宝自主的安全感。当宝宝单独安全感高的情形下，宝宝的睡眠便会比较高，因此宝妈们一定要注意塑造宝宝自主的安全感，多让宝宝触碰安抚巾、专用被子，让宝宝了解周围环境，宝宝自然而然就会很有安全感了。

当宝宝拥有独立幸福安全感以后当然也可以自主入睡，假如宝宝常常是被入睡也会影响到自主入睡的，因此宝妈们也要为宝宝发挥特长。

2、生活习惯要规律

宝宝自主入睡，自然也是针对入睡有高要求的，宝妈们一定要注意干涉宝宝入睡频次，提高宝宝每一次的睡觉时间，让宝宝有一个好的睡眠。如果长期深度睡眠的情形下，对入睡并没有太多的要求，也会影响宝宝的睡眠。

宝妈们也应当要重视宝宝的生活规律调节，那样也有助于提高宝宝自主入睡、高质量入睡。

小宝宝从胎里出生以后睡眠就比较差，宝宝的睡眠也会影响宝宝的发育情况，因此宝妈们也需要提高宝宝的睡眠，能够帮助宝宝更加好的发育成长。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

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