在备孕这件事情上，有些人久备不孕，而有些人彻底没怀孕准备，却略微一不小心一下就中大奖。

今日宝宝云就要来就跟大家谈一谈“易孕体质”都有什么特点。

一、月经规律性

月经正常的，是女人是不是容易受孕的重要指标。

通常来说，女人的月经规律性，排卵期作用可能就是正常，健康的生活卵子是取得成功怀孕的前提。

二、休重适度

研究发现，休重也和女性是不是易孕相关，过重或是过轻的女性朋友相交休重适宜的女士而言没有那么易怀孕。

偏瘦的女性朋友以其身体内欠缺瘦蛋白质，而瘦蛋白含量太低也会导致月经失衡，从而影响怀孕，自然过犹不及，脂肪堆积同是怀孕凶手。

三、处在适合婚育年龄

从优生的角度考虑看呢女士合适的婚育年龄是二十五到30岁左右，而男人为二十七到三十二岁，女性最迟不宜超过三十五岁、男性不超出三十八岁哦。

四、乳腺健康

乳房是情绪性的人体器官，日常生活中很多女性朋友经常出现忧伤、焦虑情绪、闹心的心态，而胸部很容易受到外界影响，易孕体质的女性朋友一般心理状态是非常好的，那样子宫、卵巢、甲状腺的情况还会非常好，人体处在较为平静的情况。

五、良好的心态

积极乐观的人，一切能淡然处之。

那想备孕期的女性朋友怎样才能培养易孕体质呢？

1、一年没有怀孕必须查验

正常的行房不避孕，但一年未孕的夫妇，就需要检查一下实际问题。先看一下彼此之间的生长发育有没有问题、中枢神经系统有没有问题、男性生殖器官有没有病损、身体有没有别的重疾等，任何一个环节发生问题，都有可能导致不孕症。

据临床医学不孕不育症材料统计分析，缘故在男士者约为30％~40％，主要原因是女人的约为45％~55％，双方的主要原因约为15％~25％。

2、注意防寒保暖，调理内分泌

寒性体质一方面与人的体质有关，另一方面的原因是日常生活不良生活方式导致的，若未注意保暖，常常穿短裤超短裙、常喝冰镇饮料、凉水澡等。

要孩子女士能够需要注意调理内分泌，搞好防寒保暖工作中。

3、保持身体健康身体体质

有一个世界各国考量身体肥瘦程度以及身心健康是否的一个标准，那便是bim指数。

4、填补维E：

维E是子宫卵巢健康的生活必需微量元素，能够有利于子宫的功能正常的统一，因此女性能够适当补一些维E，或是多吃一些含有维E的食材，例如谷物、小麦胚芽、蛋白质食物、豆芽菜、南瓜、包心菜、绿色蔬菜、鸡蛋黄、香蕉苹果这些。

5、适龄生育

在黄金年龄怀宝宝，如果没有突发状况，为了能和宝宝健康，女性尽量在黄金年龄内怀宝宝。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

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