在带孩子环节中，最让爸妈们头痛的莫过于于宝宝的睡眠障碍了，娃累了找奶，非得怀着才可以睡，频繁夜醒累坏娘……

今日宝宝云就对于父母们最痛苦的奶睡、抱睡2问题，给月嫂集美们献上宝宝入睡调节干货知识专业知识，能够个人收藏预留。

宝宝不奶不睡觉

假如宝宝奶睡会导致频繁夜醒，醒来时都需要奶睡才可以接觉，而且严重危害家长们的睡眠质量与生活，就要注意优化了。

两种方式能够帮助戒除奶睡，也可以根据宝妈的状况来挑选：

方法一：柔和去除法

此方法是可以直接除掉「吸」这个姿势，让宝宝在妈妈的怀里清静入眠，适宜奶睡习惯的养成时间很短的小宝宝，且需要可以忍受小孩哭。

柔和去除法成功的基石主要有两个，一是观察最佳时机，二是坚持不懈。

观查最佳时机：就是为了了解小宝宝吸允的好习惯，当孩子吸允速率减缓、越来越无规律时，就可以将乳头取出了；

坚持不懈：就是为了下决心，通过一周到一个月，就能发现宝宝不必须含乳头也可以睡过去了。

方法二：抱走摇法

这一办法就是用动着睡取代奶睡。能够抱着宝宝，一边走一边摇，或是原地不动摇，这可以分散化小宝宝要吃奶的注意力，也可以考虑换一个人来抱宝宝；假如这些方法都没有用，能够轻轻地抱着宝宝一边走一边说，走的速度和平时差不多就可以了。

小宝宝放床就醒

抱着睡是宝宝从怀中在床上中间流程，最大的一个难点在于有些孩子一放进床边便会醒。

改进的关键所在，站在原地抚慰的前提下，运用「抱住抚慰，往下压睡」的训练法，帮宝宝戒掉抱着睡的好习惯。

先将宝宝抱在怀里，将宝宝哄到昏昏沉沉还没有完全睡着的情况。随后，将宝宝放进小床边，用原地不动抚慰的办法入睡，如果孩子原地不动抚慰后睡过去了，就成功了。

假如下定决心给孩子做睡眠质量调节，就一定要坚持，怀着暂且试一试的心态，不但无法得到实际效果，还会由于随便让步让下一次的更改比较困难。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

各位宝妈们

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