作为父母，没有比看见自己的小孩子在清晨醒来就去把作业做了，醒脑保持清醒，精神奕奕地外出念书更好了！可是，让孩子从熬夜到早睡早起这么大变化，绝不是一件容易的事。

那应该怎么做呢？宝宝云这里有3个方式帮助自己培养孩子规律生活的习惯！

第一个方式，是让孩子们制定一个固定睡觉时间。

一旦小朋友们知道应当在哪个时间段入睡，就能够帮助她们能够更好地分配他的作息时间表。当然了，最好是要给她们充足的时间来入睡，约是8-10小时。

第二个方式，是设定一个响亮的闹铃。

有时候，小朋友们很有可能不足灵敏，没法觉得闹铃的响声，所以我们需要设置一个较为响亮的闹铃，满足孩子们每天都可以按时醒来。

第三个早睡早起习惯性就是为了培养孩子目标感奖励激励感。

这是最有效的推动力，可以提升孩子的主动性和激情。因此，我们应该让孩子学会怎样给自己制定一些既定目标，并经过努力得到一个个小取得的成就。

宝宝云建议咋们设立一个奖励机制，例如，假如孩子每天可以早早起床，就可以获得一些小礼品。自然，这种小礼品不一定要是物质上物品，还可以是一些语言表达里的夸奖，例如，家长可以教育小孩：“太棒了！你每天都可以早早起床，那样能增强你的自信心，健康地生活开始新的一天。”

总而言之，根据让孩子学会这三个早睡早起习惯性，就能让他培养规律生活的习惯。自然，需要注意的是，并不是每一个孩子都会一下子就可以培养这种良好的习惯。必须热情和恒心。可是，只要宝宝想要，爸爸妈妈认真地教育与支持，最后一定能够实现目标，也希望大家可以和孩子一起培养规律生活的习惯，让她们有着更加健康，更有效率，更幸福的生活。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

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