大家都知道，孕妇怀孕前3个月是非常重要的，稍不留神可能会致使小产。前几日看到一位孕期3个月的朋友在网上晒自己的营养膳食，其中还有鱼头汤、心灵鸡汤、即食燕窝还有很多营养保健品。还说自打怀孕之后每日就是这个样子饭食，都快要吃够了。很多小伙伴评论说孕妈妈就要多吃顿好的，但是这是大家都非常容易里的一个误区。在怀孕初期安胎是非常重要的，但很多女性会深陷这3个问题，宝宝云希望大家看看自己中奖了好多个？

1.补充的营养物质愈多愈好

在怀孕早期，大部分女性会发生妊娠反应，食欲不是太好，吃不下东西。实际上我们都知道，无论孕妈妈食欲多不太好，都应勤奋吃饭的人，由于胎儿发育也是需要营养成分作为支撑的。但是也不是说孕妇补充的营养物质愈多愈好，因为这时候胎宝宝必须的营养物质不是许多，孕妈妈用不着大补特补。

反倒孕妇补充的营养物质很多的话，孕妈妈非常容易过于肥胖症，中后期对自己的身体健康和胎儿发育都不好。孕妈妈还需注意，在怀孕初期的饮食搭配需要以清淡易消化，还需要多吃水果蔬菜。

2.泡热水澡能缓解疲劳

怀孕以后，孕妈妈总觉得自己很疲劳，即便啥也没干也想休息。这实际上是正常的，关键受到了体内激素转变影响。因此就有许多孕妈妈惦记着泡一泡冲澡来缓解疲劳，特别是现在是冬季，能洗个澡千万别太舒服，但是这样的行为很危险。在怀孕前3个月，胎宝宝是害怕高温的。

假如孕妇经常处在持续高温的环境里就会影响胎宝宝神经系统的生长发育，特别是大脑发育，会杀掉大脑神经，胎儿出生后有可能是智力障碍。

3.不爱运动

在大部分人的观念中觉得，在怀孕早期，孕妇是不可以活动，主要是平躺着安胎。怀孕早期大家不太建议孕妈妈开展猛烈的活动，也不要太疲劳，要不然会严重影响了胎儿发育。但是也不是说孕妇什么也不能做，一些简单的家务活及其活动能做的。只不过是孕妇需要操纵在自己承担范围之内，那样适度的活动也能够缓解孕妈妈的焦虑情绪，对胎儿发育也罢。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

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