不一样的准妈妈，妊娠反应各异：有些孕妈感觉恶心吃不下饭；有些人整日感觉疲劳，昏昏沉沉。很多宝妈在怀孕初期，早晨刚吃完就发困，每天基本都处在“魂游”情况，宝宝云小编告诉你这是什么情况？通常怀孕嗜睡出现于闭经6周以后，通常一直持续到孕期3个月。步入怀孕第14~15周左右，胚胎详细产生后，就不怎么会感到什么困意了。

准妈妈的总想睡觉，很可能是激素水平变化搞的鬼，在其中最重要的就是HCG生长激素，其实就是人人绒毛促性腺生长激素。这主要是由胚胎分泌生长激素。由于体内激素水平的改变，促使孕妈妈身体内的血容量增加，心率加快，血糖降低，新陈代谢加快，这样就会耗费大量的精力。

      简单的说，便是孕妈妈啥都不做，要比没怀孕的时候累。充足的睡眠对孕妇是至关重要的，假如总想睡觉情况严重影响日常生活或者作息时间，最好准妈妈能够少吃多餐，保持血糖值一定浓度值。但是总想睡觉虽是孕初期发生的正常情况，但总想睡觉病症非常严重或者到了孕中期也有很明显的总想睡觉状况，必须去医院就诊。那如果总想睡觉出现异常，伴随便秘和脸部浮肿，就一定要去医院门诊诊断，可能是甲减病搞的鬼。

医生表示，因为大部分甲减病主要表现较为藏匿，在生病初期不易被发觉，尤其是甲减病的那一部分病症与怀孕初期主要表现十分相似，因而往往被孕妈妈们忽略，造成耽误候诊时间，所以这对孕妇来说是一个风险：耽搁可能会造成早产儿、小产，影响到胎宝宝大脑发育乃至畸型，一定要在医生指导下将甲状腺素保持在正常的范围内。

对于可能发生的甲低状况，提议高龄产妇或的家庭中有甲状腺病史的准妈妈，最好在准备怀孕及怀孕中开展甲状腺素检测。如果在怀孕之后发生总想睡觉、乏力、严重便秘、食欲差等不适，需及时就医，把降低风险到最少。那样此外，孕妈妈在孕期能做点什么缓解一下呢？

适度展开健身运动

怀孕期很容易疲劳，因此孕妈妈就会变得越来越宅，越来越懒。但是这样对孕妇和胎儿都没有好处。亲人们应当激励孕妇多出来主题活动，一起散步，新鲜的空气，人会变得精神实质下去。

立即补充维生素

孕妇需要保证少吃多餐，立即对身体补充维生素。比如，在二餐中间能够吃水果、曲奇饼干、喝一杯酸牛奶等身心健康的零食，以此确保人体能量提供，保持血糖浓度。

改善睡眠质量

应对这种正常怀孕期间状况，宝妈们还可以在睡眠质量质量下功夫，舒适的睡袍可以让孕妈妈的睡眠更上一层楼，品质极佳的睡眠质量，也能够减少总想睡觉状况的发生。

注孕妈妈身心健康

通常情况下女士怀孕早期，亲人对于她的生活起居照料是体贴入微，却常常忽略她内心感受。怀孕早期，因为妊娠反应，孕妇的情绪起伏比较大，会莫名地觉得心烦、爱生气等。这时，必须亲人尤其是老公的宽慰和鼓励，以此帮她解决妊娠反应的烦恼。

应对这种正常怀孕期间状况，宝妈们不要慌张，勤奋改善自己，摆脱度过就行，这段经历日后回忆起来，也是跟宝贝合体的甜蜜回忆哦~。宝妈或宝爸还有其它想要了解的话题就下载宝宝云，欢迎在宝宝云留言，宝宝云官网小编会找时间再分享你们想知道的给大家，多看宝宝云官网的内容走路不迷路。

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