早春气温变幻莫测，天气干燥，宝妈们表示皮肤恨透了。生完孩子皮肤不会像生孩子前嫩白，又经过一个干躁冰冷的冬季，此刻皮肤的情况便是——又干又痒!

春季皮肤非常容易发痒，可能是因为这时人体免疫能力力不高，人体功能紊乱混乱，不应该吸收内毒素消化吸收进到血液循环系统，又不要以正规方式排出来，在体内沉积，与外在因素相刺激性而出现于表皮的病症。

那样如何解决肌肤之痒，宝宝云建议各位宝妈们最先可以从最简单操作的层面调节，则是在洗浴时搞好皮肤防痒工作：

挑选弱酸沐浴乳。偏碱肥皂和弱碱性沐浴乳或许对皮肤有一定的伤害，并不大适宜于干燥时节应用。挑选平和的弱酸性沐浴乳，并不要太过于用力地用纸巾手洗人体，都别用扎实的洗浴软毛刷，以防让皮肤接到更加深入造成的伤害。

防止用超温水冲澡。一般来说，冲澡水温在35度-37度内最好，最好不要高于40度，以防烧伤皮肤。如果你觉得淋浴室较冷，则可以用些供暖设备，切勿用超温水清洗人体。此外，洗澡时间不超出二十分钟最合适。

除开留意洗浴层面外，宝宝云希望宝妈们还要在饮食方面多多注意肌肤护理：

1.喝对“水”给皮肤降火

干燥春天，使皮肤内燥外，不仅容易发生脱皮发干的现象，有时还会发生起痘。

想让肌肤降火去噪，最好的方法是多喝水，宝妈每天的饮水量尽量要保持在1300ml左右了。饭后喝一杯柠檬蜂蜜茶也可以帮助减轻燥火。

这时，宝妈们还可以配上香薄荷、苦茶、黄菊花、金银花茶、决明子茶等花茶喝，让水份清洗体内的毒素，缓解肾脏功能的压力，给皮肤排身体排毒。

2.绿色饮食效果更好

春天大家肝火盛，非常容易虚热，油炸烧烤食材少吃点为妙，并少吃一点一些快餐厅的“坏油”，常用食用橄榄油或者坚果油烹制。除此之外，酸性水果不利于宝妈们下肝火，能吃一点辛辣味食材，如姜、葱、麻椒、香薄荷、荆芥、羌活则有益于新手妈妈去火。

饮食方面乃是“翠绿色”最合适。青绿色的蔬菜入通于肝，能够帮助肝火的运化，还能够清解虚热。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

各位宝妈们

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