夏季太热了，还需要温水泡脚，你是认真的吗?

新的妈妈们，没开玩笑，温水泡脚无论四季都益处多多。

温水泡脚，本身就是根据开水来提升两脚温度，软化血管，加快腿部身体血液循环，赶跑体内寒湿，促进新陈代谢。宝宝云：实际上温水泡脚不但能释放压力脚部还可以舒缓心情，缓解压力的。

但新手妈妈们想热水泡脚都别随意来，也是有一些特别注意的事宜，如下所示：

过饱情况饥饿状态中都别热水泡脚

热水泡脚时，人体的血液循环系统能被加速，如果这时处在太饱或过饥状态，容易出现头昏等症状的现象。

此外，饭后半小时最好也不要热水泡脚，由于会影响到胃里血液提供。

脚上面有创口的时候也不适合热水泡脚

当脚上面有创伤时，用开水侵泡的话，很容易导致伤口发炎。

泡脚时间不宜过多

泡脚时间太长的情况下，会引起流汗、发慌等不适，因此每日临睡前泡脚20min为宜。

低血糖、心脏病的新的妈妈需需注意

身心健康的新的妈妈不论是热水泡脚或是去泡温泉实际上都没问题，但是像心脏疾病、低血糖或常头昏的新的妈妈也不适合用过热水或长期热水泡脚。

宝宝云推荐新手妈妈们温水泡脚时，能够加一点白米醋，作用多多的，步骤如下：

1.在木盆中放进40℃热水，量要够。

2.在泡脚水中放进白米醋，白米醋与水的比重能控制在1:10上下。

3.下面，就能用醋泡脚ing了，留意椅子的高度要适度，可以让小腿肚与大腿根部，维持一个垂直状态。

4.热水泡脚20-30分钟就可以完成。

5.结束后，如果想清理足部，请用清水进行清洁。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

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