从古至今孕期这件事全是女孩子的重中之重，在刚怀孕时候，想来内心深处的情绪都非常的兴奋，而且特别高兴吧。

众所周知，在孕期情况下还有很多忌讳也是孕妈妈需注意的，例如饮食搭配需要注意不可以吃辣椒，也不能吃一些过度刺激的食物，且不能受凉这些。而且在孕期情况下，医生还会提议孕妈妈多行走可以促进胎宝宝可以孕妇分娩的，可是多行走是有好处，也需要除了这两个时间。

1、孕初期不推荐孕妇散步

需要注意在孕初期时不太建议孕妇散步的，由于在这时候胎儿发育或是很不平稳，尤其软弱的一个时期，假如说在怀孕期间过度疲惫的话就会很容易让小宝宝产生一些意外的现象。

所以啊，在孕初期的时候一定要卧床静养，安心养胎，直到早孕反应不严重的时刻在适度的散散步。

2、饭后半小时不推荐散散步

我们都知道，不论是对普通百姓来讲或是孕妈妈来讲，在吃饱饭之后都不太适合开展运动过量的，由于在这时候胃里没有把食物的消化好

假如散散步的话就会容易引起胃里的不适感，加上孕期某些反应，很可能会造成孕吐反应的现象，所以啊，在饭后的三十分钟以内宝宝云不推荐大家散步。

这样的话，绕开这俩问题后，孕妇散步应该注意什么呢？

1、合适的位置

在怀孕期间的时候呢，孕妈妈散散步一定要选对合适的位置，千万别去某些场所，噪杂工作人员较为拥挤地区，那样的话就会容易挤压成型到附属中学小宝宝的，并且加上病菌比较多

或易于滋长某些病毒感染之类的事情，在散散步的时候呢，能选生态公园近郊区，气体特殊的新鲜的，并且有益于孕妈妈和胎宝宝的身心健康。

2、坚持锻炼30min

建议女性朋友们在怀孕期间尽可能地培养出一个爱运动的好习惯，就是做半小时的身体锻炼，并且在早上的十点，下午是三点到四点左右的在这个时期了。

空气也都是非常新鲜，并且附属中学小宝宝发育都是相对稳定，假如可以坚持活动活动的话，是非常有利于宝宝的健康的生活。

所以在怀孕以后孕妈妈散散步一定要绕开孕初期和餐后半小时，在这个时间段对宝宝发育是很有帮助的。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

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