相信不少的孕妈都想着拥有一个聪慧和健康的宝宝，因而在日常生活中，她就密切关注着，有益宝宝智商的行为有哪些呢？宝宝云小编想这是每一个妈妈的心愿，你还等什么呢？一个精明的宝宝会获得大众的喜爱，也会使爸爸妈妈的脸上更为有面儿，让我们一起来看看孕妇怎么做有益宝宝智商？

1、加强锻炼

怀孕之后，孕妈妈的心肺功能和肾脏功能等器官都带加重负担，在平常也非常容易疲惫、总想睡觉，伴随着肚子越来越大，活动也变得愈来愈不方便了，许多孕妈妈就不愿运动了。加上亲人的关怀，也不会让孕妈妈加入到家务活中，这一结果造成是指孕妈妈身体体质下降，这对于自身及其孩子来说，都会造成不良的影响。

对于普通人来说，运动能为人的大脑提供充足的O2推动头部释放出来脑咖肽，加速人体的新陈代谢，推动身体的生长发育，相对于孕妈妈而言，犹为主要，由于这些物质能够很好的推动宝宝的健康生长发育，它会根据胚胎高效的传达到胎宝宝身体内。

此外，孕妈妈们也可以在运动时，渐渐地摇晃身体内的孕妇羊水，因此刺激性胎宝宝身体皮肤生长!

自然，之上讲的健身运动不能一味听从孕妈妈的个人爱好，而是应该选择一些抗压强度比较小的新项目，特别是前三个月和后边2个月而言，一定不可以做一些如弹跳、飞奔等运动过量新项目，同时在锻炼的时间上都要适度，不然很严重的会导致流产等不良影响。

2、维持快乐的心情

孕妈妈跟胎宝宝的人的大脑是相连接的，因此孕妈妈的心态优劣，会直接影响着胎宝宝。

但是怀孕早期，会有一些情况导致消极情绪的诞生，如身体不舒服、压力、家庭状况等，乃至仅仅只是一句话或一个场景（宝宝云：由于孕妈妈也会比较比较敏感，更容易狂躁）。因而，大家更需要找到一些有效的办法来调整，抚慰这种不好的情绪，或者可以到气体最好的地方散散心，感受着清新空气，浑身都会得到放松，也能更好地缓解压力，一个快乐的心情更会引发身心健康聪明的宝宝。

3、营养成分调整

怀孕期孕妈妈需要不断的补充维生素，而前5个月更应该根据补充一些高蛋白食物的营养成分来提升胎宝宝大脑神经总数，蛋白质是人体提升大脑神经神经系统活性的关键成份之一。因而，只有在孕妈妈身体内蛋白原素充裕，才能真正的传送和推动胎宝宝头部的健康成长了。

如今许多家庭也不会生许多的小孩，所以在孕妈妈的保健工作上更是特别地细腻，孕妇怎么做有益宝宝智商？上边给大家推荐了三个方式，假如你感兴趣的话，何不在日常生活中也尝试一下吧，坚信仅有孕妈妈维持快乐的心情，才能获得乐观的心态，重视营养成分为你带来一个幸福和快乐的宝贝。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

各位宝妈们

还有一个好消息告诉大家

扫描下方二维码

进入宝宝云产后宝妈交流入群

免费送AI机器人、奶粉、纸尿裤

我们会不定期分享产后知识及带娃技巧

还有三甲医院专家免费直播课

千万别错过！