怀孕的妈妈十个月，最终成功“装卸货物”，还不等他庆贺一番，就马上进入月子期。要记住这产后座月子，那规定真的是多到不行，而下边的那5件事情，新的妈妈们绝对不能做!

1.不可以在没有通风的屋子里坐月子

都觉得坐月子的情况下，母亲无法被冷气直吹，因此，许多新的妈妈为了避免被吹到，立即躲到一个不通风的屋子里。屋子密不通风，风寒是避免了，可是屋子里病菌持续滋长，不仅对妈妈，哪怕是对孩子的呼吸道都有一定影响。宝宝云平台提议：房间内维持自然通风情况，只需冷气并不是冲着母亲直吹，都尽量使窗子维持打开模式，让室外的新鲜空气持续在房间里流动。

2.不能只是在床上

不少妈妈生完孩子躺在床上一躺便是好多天，基本不会下床行走，更不要说运动了。实际上生完孩子缺乏锻炼，导致肥胖问题全是次要，还有可能会因深静脉血栓造成下肢浮肿、疼痛感。

产后第一天，妈妈可以在床上躺着歇息，可是在这段时间，母亲还是能够上下翻盘活动，以锻炼肌肉的活力。产后第二天逐渐，爸爸就早已就可以开始下地行走了，再慢慢地提升运动强度。产后健身不但可以增强体质，针对伤口修复也起一定功效。

3.不可以立刻大吃大补

母亲生完孩子之后，身子十分孱弱，为了能通奶，亲人常会提前准备许多滋补品给母亲吃。可是，母亲刚生完宝宝，胃肠道功能孱弱，消化道也还没恢复过来，不适合过多食补。

母亲产后2-3日内，食欲通常不会特别好，适合吃一些非常容易吞咽的流体或者半流体食材。待母亲肠道、消化道都慢慢恢复过来情况，再进行食补。

4.不可以大悲大喜

母亲刚生完宝宝，体内的孕激素还没有恢复过来，加之小宝宝出世，人物逐渐变换，难免有比较多私心杂念。实际上，产妇大起大落也会增加妈妈得产后抑郁症风险，而因大起大落流泪也影响眼睛视力。

宝宝云希望母亲产后尽量维持比较积极的态度，不可过多开心，可不能过度悲伤而流泪。妈妈可以试着想一想，有什么是需要给小宝宝精心准备的，或者给小宝宝起个小名……分散化自已的注意啦。

5.不可以包囊太过严实

大部分母亲担忧生完孩子受凉感冒会留下头疼等问题，因此全身上下把自己包包裹起来。生完孩子大量出汗比较多，要是穿衣服太多，包囊都过严实身体内所产生的汗水就不能及时排出，一样也会导致妈妈身体受凉哦。

多准备一些透气性能好一点的纯棉衣服，流汗比较多的情况下，母亲不要偷懒，需要及时把衣服更换出来，并勤清理。

母亲生完孩子体质虚弱，常见问题比较多，希望所有新的妈妈都能够平安度过月子期。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

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