孕妇饮食是十分关键的，什么可以吃？什么不可以吃？都是有着比较严格规范，很多小伙伴准妈妈通常不清楚吃的东西界线在哪儿，吃太多怕胖，怕不益于中后期妊娠，吃减少了又担心胎儿发育不良，近日有准妈妈在宝宝云圈子里问起，在孕期能吃猪油吗？

猪油在我们生活中功效

猪油做为动物脂肪的老大，在我们的日常生活中处于无可替代的地位，猪油中含有大量油酸，有着很高的营养成分，还能够给人们给予极高的发热量，对身体能量补充十分合理，并且猪油有一种独特的香气，不太爱吃植物油的女性朋友，我们可以在炒蔬菜时，加一些猪油的，能够很好的提高口味，并且猪油中所含的维生素D和维他命D，也可以促进青少年成长生长发育，特别是当猪油遇到粉丝和豆类食品时，算得上是非常美味了，猪油用好了，这样大人和小孩都爱吃饭。

孕妇能吃猪油吗？

提及生猪肉首先想到的是香喷喷的猪油拌饭和高热量食物，猪油本身就是用猪的人体脂肪和内脏脂肪指数炼成的，猪油中富含丰富的维生素D\B和饱和脂肪，对孕妇而言，能够帮助脂溶性维生素吸收，但凡是孕妈妈没有冠心病和高血脂症，都能够适当吃一些猪油。怀孕早期，胎宝宝迅速生长发育，但大多数准妈妈有没有食欲，甚至孕吐反应的现象，为了确保胎宝宝营养与生长发育，每日适量摄入一些猪油是很有必要的。

吃猪油有什么注意事项呢？

猪油虽然好，可是准妈妈需注意，猪油也是一种高热量的动物油，在食用情况下，需有适当克制，避免因不必要肥胖症；并且并非是每一个猪油炒菜都可以吃，在其中假如是凉菜，千万别惦记着为了能美味而采用猪油拌凉菜，动物油凉后以后，会有点腥味儿，并且容易腹泻；并且由于猪油中含有大量碳水化合物，吃时，更应注意把控食量。

宝宝云小编提示：猪油含有宝宝发育所需要的人体脂肪，孕妇能服用，但由于猪油都是高热量食品，有高血压高血脂风险，因此孕妇在食用情况下，控制好食量，不能因只图口味而伤害到身心健康。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台！

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