怀孕期是多少都有些身体不舒服的病症，或者头晕恶心想吐，或者疲倦总想睡觉，还有些准妈妈会有胸口堵得慌的现象，这到底是怎么回事呢？准妈妈出现了这样的事情，有什么好办法能够缓解吗？

为什么会有胸口堵得慌呢？

怀孕早期准妈妈将遇到很多问题，在其中胸口堵得慌就是其中一个，胸口堵得慌一般由怀孕期间疲惫和泌尿生殖疾病所导致的，怀孕之后，孕妈妈身体内的黄体铜会让体温上升，心跳速度加速，消耗更多热量，造成体力透支，在其中胸口堵得慌都是劳累过度的一个重要主要表现，假如胸闷气短较为严重，宝宝云提议考虑到卧床静养；怀孕期间代谢许多生长激素，在性激素分泌后很容易产生很多有害物质，刺激膀胱，造成小便提升，易造成泌尿生殖疾病，与此同时血容量提升，对肾脏功能压力增大，出现了胸口堵得慌的现象。

胸口堵得慌该怎么办好？

假如胸闷气短的厉害，需要快速缓解，最好的方法便是深吸气，释放压力，特别是进到怀孕中期，宝宝持续成长，占空间提升，心脏隔膜晚上增大，这种都会造成心血管供奉负担过重，孕妈妈会出现很明显的呼吸困难，尤其是双胞胎和怀上位胎宝宝的孕妈妈，必需情况下必须供氧，这时要一定释放压力，别因一些琐碎小事劳神烦神，吃有喝好就休息一下，做一个乐观豁达的孕妈，即使有碰到十分不开心的事，也需要为了能肚子里宝宝豁达一些，学好调整情绪，这样子就不会容易受到干扰；

长远考虑到孕妈妈需要在准备怀孕就停用药品，头3个月是宝宝发育的关键期，假如胸闷气短也尽量不要服药，可以采取康复理疗的方法，中医推拿等；在天气好的情况下不妨出来散散心，晒一晒太阳，既可以加强锻炼还可以释放压力。

宝宝云提示：孕期是一件幸福快乐又烦恼的事，尤其是在头3个月，胎宝宝还没有生长发育好时，这时准妈妈也很容易出现不良反应，亲属要进行一定的大力支持与理解，准妈妈自身一定要保持一个活泼的情绪，迎来新生命的到来。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

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