生产孩子之后，做为产妇一定要记住自己身体恢复，搞好防止对小孩跟自己都是非常重要的。在这期间的月子是女人的第二次生命，大伙儿应当注意搞好这种预防哦，必须给孩子跟自己给予充沛的母乳，产后修复环节中我们应该注重自己的一些个人行为，有一些不正确的个人行为不仅不益于母婴护理，也会使产妇青春年少。宝宝云相信这个也是大家需要杜绝的，那这种行为一个人做了没有？

生完孩子这种行为也会让你变老

1、“月子”没坐正

现在不少的中国母亲，觉得西方国家的女性朋友生完孩子以后都不用坐月子，所以她们也没把坐月子当一回事，实际上不一样的区域，因为气侯、饮食搭配、生活方式等方面不一样，造成中国女人的身体素质与西方女*质不一样，要是盲目跟风效仿，伤了元气，会严重影响身心健康，并且容易衰老。

2、不够重视食材的挑选

很多宝妈认为生完宝宝，就能毫无顾忌，哪些煎炸食物、炸油条、爆米花玉米、松花蛋等腌渍蛋类食品、罐头、萝卜咸菜、淹鱼每样来，新手妈妈一定要注意了，这食品多带铅，不但容易使人得老年痴呆症，而且也会让人脸色灰暗太早变老。

3、生完孩子盲目跟风减肥瘦身

产妇们千方百计的需要减去身上的肉肉，瘦身茶、减肥产品、减脂餐，各种各样减肥瘦身对策每样来，甚至有还节食减肥。但是，切不可让一味的减肥瘦身将身体搞垮了，因为减肥瘦身而令人体提前衰老的事例许多，一定要理性减肥瘦身哦!

4、生完孩子苦恼、心情压抑

许多产妇会得“产后忧郁症”，因为新手妈妈照顾宝宝手足无措、晚上睡眠不好、过多在乎小宝宝、产后减肥苍老……一系列要素容易造成新手妈妈心情不舒适。新手妈妈别忘记，好心态是保持美丽青春的妙方，心情不尽情，请新手妈妈及时向老公、亲人沟通交流，烦闷得到立即缓解。

5、高负荷照顾小孩

刚生完宝宝的母亲，白天晚上都需要照顾宝宝，到工作了，白天工作，夜里照顾宝宝，算得上是高负荷了，人的大脑与身体都未能得到充分的歇息和优化，长此以往，内分泌系统便会混乱，容易产生各种各样身体问题，进而更提前衰老。宝宝云提议老公应该多帮助，分摊母亲的压力。

6、回绝或较少与丈夫相爱

新手妈妈生完孩子之后，通常把全部时间精力付出在宝宝身上，造成和丈夫的沟通降低，老公有要求时，母亲因为疲劳少和丈夫相爱，或是回绝和丈夫相爱。

7、回绝喂奶

有一些新手妈妈为了防止胸部下垂，回绝喂奶，实际上喂奶并不是胸部下垂的重要原因，生完孩子之后，因为身体体质转变，胸部是会渐渐地下垂。反过来，产后哺乳期可以促进孕妈缩宫素分泌，提高乳房悬韧带的弹力，降低产生胸部下垂的可能性。

除开留意以上错误做法以外，吃这类食物也有利于延缓衰老：

1、西蓝花

它含有维生素A、维他命C和胡罗卜素，可以增强肌肤抗伤害水平、有利于维持皮肤紧致。

2、红萝卜

有利于保持表皮细胞的稳定，降低脸部皱纹，维持肌肤盈润鲜嫩哦。

3、牛乳

能改善肤质细胞活力，有延缓衰老和提高皮肤的张力，清除小皱褶的小作用。

4、黄豆

其中富含维生素，不但能毁坏氧自由基的化学活性、抑止皮肤老化，能防止色素沉淀。

5、奇异果

含有维生素C，可影响黑色素形成，并有利于清除皮肤上黄褐斑。

6、番茄

它有利于展开皱褶，使皮肤细腻光洁。常吃西红柿还不容易产生黑眼圈眼袋呢。

上面这些不正确的个人行为，假如你已经月子期内一直做，一定要做好防止工作，那样才能维持好的身体，以防加快小伙伴们的变老。日常大家也应当注意搞好这种常见传染病工作中，做为产妇注意啦，这种行为会提前衰老10岁!看一下有什么不正确的个人行为吧!好好地留意就可保持年轻，避开这种不太适合的举动，那样才能维持好的身体哦。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

各位宝妈们

还有一个好消息告诉大家

扫描下方二维码

进入宝宝云产后宝妈交流入群

免费送AI机器人、奶粉、纸尿裤

我们会不定期分享产后知识及带娃技巧

还有三甲医院专家免费直播课

千万别错过！