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宝宝云今天说一下怎么管理时间?大家都知道时间管理的重要性,如果你能把职场里时间管理的方式方法放在照顾宝宝上,那一定是事半功倍的。一说到时间管理,很多人会问,我们要怎么管理时间呢?为什么那么多人学了时间管理还搞不定时间?先说三个概念:精力、目标、情绪。而这三者缺一不可。因为自家的问题必须要自己搞清,做一遍分析才可以。这就要求妈妈们首先要解决照顾宝宝的根本问题,保证妈妈每日的精力、明确每日的“工作”目标、调节妈妈自己的情绪。宝宝云建议你做好以下三个管理。
一、精力管理。是管理你身体的生物钟;很多新手妈妈一开始是比较迷茫的,没有意识到等待自己的是什么样的生活,每隔2-3小时就要爬起来喂奶、还要忍受身体恢复的各种痛楚。白天一大堆的家务等着不说,晚上还睡不好觉。所以新手妈妈,要注重自己的精力管理。且不能像从前那样熬夜、不规律作息,否则很快就会被喂奶痛、睡眠不足折腾的痛不欲生甚至抑郁。
二、目标管理。与职场的目标管理相同。是让你的工作效率落到目标上面;妈妈在家的目标,就是要从吃、喝、拉、撒、睡、洗、安全、玩、学习等各个方面照顾好宝宝,绝对一定比以前上班的内容复杂很多!所以真的不要小看妈妈照顾宝宝那点事,育儿是系统工程,你从我上述列的每一项都可以分出很多个内容。妈妈们照顾宝宝其实真的辛苦,想把宝宝照顾好更不容易!孩子一哭还刺激的漏奶了…忙忙乱乱一团尴尬一团糟是常有的。眼前一堆的事情,到底要先做哪个?那个要先做哪个可以放一下?每天早上起来喂奶的时候,然后把目标被拆分了,逐一合理的安排,在大脑里过一遍,做计划。养成做好目标管理的习惯,并一遍遍练习并总结经验,有效完成目标管理的妈妈还能挤出自我学习的时间。
三、情绪管理。就是避免因为情绪波动,自我放弃。自己的情绪看完前两个,时间久了身体完全扛不住。抵抗力低还容易生病。而目标管理做的不好——妈妈们一天的事情忙不完,先要新手妈妈首先要保证:自己的精力充沛—做好精力管理;其次将每日的任务分解——做好目标管理;再次要调整情绪——做好自己的情绪管理。你会发现,有限的时间内做的比平时更多,做事效率高。
时间管理做的好的妈妈不仅能够实现独自带娃,照顾宝宝的同时还能兼顾自我成长。把这三点做好,你才能真正把那些学到的时间管理技能用到位。需要了解更多有关宝宝的知识就下载宝宝云,里面知识多多,值得我们学习,转发宝宝云官网的内容走路不迷路。
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