毕竟在医生和护士积累的经验认知中，许多孕妈妈越到最后一刻出事越大。为确保生产前万无一失，给快卸货孕妈妈们的告诫，这种道德底线一定要守好。

饮食搭配控制好

到最后一刻，孕妈妈们一定要听宝宝云平台的劝，注意自身饮食呀，零食就不要再吃了，零食吃多了也会导致孕妈妈消化不好，怀孕后期增大的子宫会压迫到肠道，造成孕妈妈的肠道消化水平减弱，假如产期还吃零食的话，孕妈妈很有可能会遭到严重便秘的烦恼，去卫生间会特别难受；怀孕期间需要注意控制好自身饮食，营养搭配，蔬菜水果摄入，这种每一餐饭最好是都牵涉到，这种营养成分宝宝都必须哦。

穿衣服的规律

怀孕期高跟鞋子一定不要碰，要不然可能会致使胯骨挪动，产期穿着舒心的平跟鞋，不勒角的棉袜还会维护血液流通；怀孕期间就不能穿勒肚的衣服裤子，衣服的尺码一定要比较宽松舒服，但宝宝云提醒一定要注意腹部防寒保暖；哺乳内衣早穿，这样才可以维护怀孕期间二次发育的胸部。

睡眠时特别注意

到最后一刻许多孕妈妈表明睡眠质量变差，一方面孕妈妈的精神压力会增大，担忧夜里胎儿发动；另一方面孕妇肚子的负担重，睡觉时候会难受。但睡觉对孕妈来说是非常重要的，仅有睡眠好才能保证自已的身心健康，孕妈妈紧张情绪还会缓解许多。

生产知识别忘

大部分孕妈妈到最后一刻焦虑不安，通常是孕产知识知道的较浅。只要我们产检时没出大毛病，最终卸货时会顺利地。针对顺产孕妈来说，待产室遵从病人的嘱咐，调整好吸气，生产也会变得成功；针对剖宫产孕妈来说，放正自己的心情，麻醉后睡一觉，胎宝宝会安定的出世的。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里留言，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

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