怀孕之后，准妈妈还有很多忌讳，确实让人头大。但很多事孕妈妈早已经习惯了做出来的，怀孕早期却变成了雷区，准妈妈浑然不知，因此，还是很有必要和宝宝云一起的多多了解一下。

例如以内的这四件事，很多孕妈妈都有可能忽视，直到产检的时候结果发现它影响非常大，能为怀孕期间提升许多苦恼，乃至会影响到宝宝的健康生长发育。

1、长期低头做家务事

身边也有孕妈妈，也正是因为怀孕期不够重视，从怀孕初期逐渐就常常蹲下做家务事。结论产检时，医师告知她要休养一段时间，由于胎方位非常低。

孕妇做家务活能够，但要注意不必过多，要注意姿态，需注意多注意休息。搬重物的家务活应尽量避免，吊物要用的腰腹部的能量，很容易造成宫缩。

2、熬夜不好好歇息

怀孕期间，孕妈妈的睡眠是个大磨练，尤其是到了孕晚期，各式各样焦虑不安的事堆在一起，就很容易伤害睡眠质量。此外，还有些孕妈为了能刷剧，熬夜追剧等，也会影响到睡眠质量。

宝宝云希望大家要记住，孕妇分娩是一个悠长且折磨人的全过程，假如孕妈妈没有一定的气力去面对得话，可能给这一过程提升许多的阻拦。因此，准妈妈要保持本身有一个充足的睡眠状况。临睡前想些美好的事，或者跟胎儿互动交流一会儿，都是很不错的作法。

3、饮食搭配毫无节制

孕期的营养应得到保证确！但也有许多孕妈妈没什么忌嘴，以致于胎宝宝营养补充不足，亦或是对孕妈妈自己的身体健康不好。准妈妈孕妇饮食要平衡，少吃点糖分过高高热量的食物，适度吃一些杂粮高纤维食物，提升瓜果蔬菜等。

4、经常与宝宝互动交流

摸肚子是每一个孕妈的习惯性，这样的习惯能够帮助准妈妈与胎宝宝创建亲密无间联络。但临近预产期，提议少做这个姿势。由于怀孕后期太多摸肚子，很有可能刺激性宫缩，造成早产儿，亦或是提升胎儿脐带绕颈的机率。这时候，准妈妈能通过阅读绘本，听胎教歌曲来与胎儿互动交流，胎儿也特别喜欢哦。

除了宝宝云上面说的这几件事外，准妈妈怀孕期间还需要防止情绪波动变化大，当妈妈在生气时，宝宝是倍感“害怕”的，那样不益于胎儿健康生长发育。怀孕期间搞好以上这些事情，孕检的困扰会很少一些，希望所有准妈妈都可以搞好哦！宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云，欢迎在宝宝云圈子里留言，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

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