不少家长认为小孩子吃饭时不能喝水，但是偏偏也有一些小朋友不喝水就没胃口。究竟儿童在吃饭的时候喝水好不好呢？对于孩子吸收消化又有没有影响呢？今日宝宝云就要来分析一下。

抵制吃饭的时候喝水的人基本上持2个见解：

见解1：吃饭的时候饮水会把胃酸淡化，进而影响消化吸收高效率。

关于水对胃酸产生的影响，相关研究对手术前喝水的患者的胃酸展开分析，却发现，饮水对消化液的浓度值、成份或pH值并不会有明显危害。宝宝云换句话说，就是吃饭的时候喝一口水不至于把胃酸“稀释液”得彻底用不了了。

见解2：吃饭的时候饮水能把淀粉类食物迅速从胃冲跑，进到肠胃，降低在胃里的消化时间。反流性食道炎和消化不好群体，不适合吃饭的时候饮水。结合上面常说，吃饭时与此同时饮水，并不能造成淀粉类食物在胃中消化时间越来越短。人体的消化操作系统是一个设计方案非常巧妙的管理体系，也不会因为一杯水就立马出故障或是消极怠工。

大多数人在吃饭的时候饮水没什么问题，但是也不是全部人。一些特殊家庭在用餐时饮用水确实会难受，比方说反流性食道炎的病人，饮水也会增加胃里工作压力造成返流造成不适感。老年人和肠胃功能弱的群体都是属于消化不好高发群体，必须特别注意。

宝宝吃饭时饮用水，最好不要超过300mL。针对婴儿，宝宝云提示：父母需注意吃饭的时候能够饮用水，并不代表可以任意大量喝水。喝太多水确实也会减少小孩的食量，所喝得水流量提议不得超过300mL，由于饮用水会促进肠胃蠕动，值得一提的是，太多水还会继续稀释液胃酸，变弱胃里的肠蠕动，对消化系统功能造成不良影响。很多喝汤水也是一样。

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