很多女性认为，只要是通过手术就可以完成流产的，而且也不会对身体有什么伤害，就像是流产几次之后会导致不孕一样。

其实，这种想法是错误的。如果不注意术后的护理，多次流产后，很容易导致盆腔感染、输卵管粘连等症状，还可能影响今后的生育功能。

所以要想保证自己以后能够有个健康的宝宝，一定要注意流产后的护理，做好相应的避孕措施。对于流产后不孕该怎么办？下面跟着宝宝云来看一下：

1、调理好身体

术后注意休息和保暖；注意保持外阴清洁、干燥；减少房事。饮食方面加强营养：多食高蛋白、富含维生素的食物及新鲜蔬菜水果，促进子宫内膜修复。促进机体免疫功能的提高。

保证蛋白质的摄入，特别是富含血红素铁的食物，如动物血、肝脏、血制品。

适当补充维生素B2,可促进细胞再生。

增加铁元素摄入：多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋黄等。

补充叶酸：孕前及孕后半年内都应服用叶酸片，可预防胎儿神经管畸形的发生。

2、精神调养

精神愉快，情绪稳定，避免精神刺激和情绪波动，保证充足睡眠；注意劳逸结合，避免过度劳累和持续紧张状态；适当参加体育活动。

3、生活调养

保证充足的睡眠和休息时间；避免过食生冷；尽量减少久坐久站及跷二郎腿等不良姿势；不要熬夜、过度疲劳。

流产后一年内禁止同房。流产后应及时进行避孕，选择适宜的避孕方式，减少非意愿妊娠及人工流产对生殖健康的影响。流产后一个月内禁房事，两个月内应避免剧烈运动或重体力劳动。

4、环境调养

居室干净整洁，温度适宜。避免空调和冷风直接吹到身体上。特别是人流后两周内避免处于湿热环境。注意保暖，出汗时及时更换衣服，以防受凉感冒及出汗后受风感冒等。

5、中医调理

流产后女性的身体需要时间恢复、调理，此时应请专业医生根据自己的具体情况给予调理方案，不可盲目服食或听信他人介绍。在选择方法时应注意以下几点：选用科学的避孕措施；选择可靠的中医调理；根据自己的实际情况进行调理；最好请中医会诊调整方案；不能自行服药时请到正规医院就诊、进行调理。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云APP，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

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