宝宝睡眠和成人的睡眠特性是完全不同的，小宝宝90％时间都要在休眠状态下度过。在睡眠质量的过程当中，天使宝贝们不断地拔节，默默地进行着成长发育这正常状态。

但即便这个阶段的的宝宝一般用长时间睡眠质量来展现自己非常好的生长发育情况，但是每个的宝宝或是各有不同的，睡眠质量质量的好坏也直接影响到小孩发育。

小宝宝的睡眠质量特性

宝宝云：成人的睡眠有五个环节构成：入眠、浅睡、酣睡、深睡眠这四种为非快速动眼期；第五个阶段便是快速动眼期。前四个阶段将持续1个小时到1个半小时。

而的宝宝的睡眠质量在一个小时之内就能搞定这几个睡眠阶段。

所谓浅睡是孩子活动休眠状态。这休眠状态的特点就是，眼睛有时候张开，眼皮有的时候会不经意间的晃动，四肢偶尔会一些活动。面部表情会有一些丰富多彩，一会儿笑容，一会儿皱眉头，一会儿抽泣。

而所谓的深睡眠便是彻底放松清静休眠状态了。这种状态的后的小宝贝全身心地得到放松，呼吸平稳并且匀称，好安静，是一种彻底深休眠状态，尽量不要轻易地影响到小孩的歇息。

还有一种是犯困情况，一般是在小宝宝的入睡前或者刚刚睡醒的阶段。

双眼处于一种半睁半闭状态，眼光较为滞销品，目光会不经意间的翻动，这时候其实孩子早已睡啦，父母们不必误认为小孩还没睡，打扰到小孩的“美梦”。

那样了解到了宝宝的睡眠质量特性，就懂得如何相互配合小宝宝的作息时间，良好的睡眠会孩子发育优良，不良好的睡眠孩子也会心力憔悴。睡却不好的宝贝其实就是夜醒频繁的宝宝跟睡眠高的宝宝会差在哪呢？

夜醒频繁，这三个原因别忽视

睡眠质量质量的好坏直接影响到小孩的健康和成长发育，与此同时也会影响爸妈的休息和精神面貌，夜醒怕经常都有什么原因吧？

1、生理因素，夜奶频繁

新生儿的进餐和睡眠质量跟大人是截然不同的，新生儿的关键食材便是母乳，很容易被宝宝消化，但是同时进餐次数便会非常经常，周期时间比较短，那样夜醒频繁就是很正常的事情。

宝妈也害怕孩子就会经常饿，吃奶给予他们次数并没有恰当控制，孩子这个需求，宝妈们便习惯性喂母乳。

2、夜惊症

宝宝睡眠情况还不太完善，入眠、浅睡、酣睡、深睡眠几类睡眠模式还没可以成熟转换，在这样的状态下就容易出现又哭又闹的现象，也就是我们常说的“闹觉”。

在这样的状态下，小孩实际上应该没有真正意义上的醒来，但宝妈们认为的宝宝醒过来，便开始拍睡，入睡，反而可能让本来没有醒的小孩，因为母亲的拍、哼、等入睡动作而将孩子吓醒。

3、生活规律、作息习惯

父母们都是宠爱自已的宝宝的，的宝宝睡觉时一般是在父母的入睡，即便入睡都没有一定的时间规律性，想入睡就哄睡也是不正确的。

另外就是作息习惯，一般都是抱着哄孩子，抱睡状态下，孩子也会对这样的状态产生依赖。不抱着睡就不睡觉，一放下去就哭闹的孩子数不胜数，这类作息习惯对小孩不是太好。

宝宝夜醒频繁，很有可能宝妈妈没学会这几招

1、提早入睡的时间

宝宝云在《婴幼儿睡眠圣经》里有看到过：提早入眠，可以消除小宝宝的疲惫，让孩子们越睡越能睡。

不要让孩子们自行进行奔溃式入眠，换句话说不必可以让宝宝玩累啦困的不行的时候我们睡过去了。

到第二天小孩还是不要想要醒来时，假如强制喊醒小孩，孩子就会发生爱生气，精神不振的现象。

第二天就回更加疲惫，长久以往，会对孩子弱小的身体导致很重负荷。

提早小宝宝的睡眠的时间，可以让孩子在充足睡眠里自然醒来时，不容易睡得太迟都不会醒的过早。第二天精力旺盛，也是精神面貌尤其饱满的一天。

2、注意小宝宝的发困预兆

每个小宝贝睡觉之前都会有她与众不同的规律性，宝妈们要把握小孩发困的特点，例如小宝宝打呵欠，双手揉眼，眼光发枯等，就可以去给宝宝哄睡了。

而且每天并没有特殊状况，可以形成以一定规律，到在这个时间段就能哄宝宝睡着了。

3、养成良好生活作息

充分了解了婴儿睡觉的特点和习惯性后，也可以根据小宝宝的睡眠的时间，睡眠的时间长度来调节小孩的作息时间，养成好的习惯。充足的睡眠习惯性能够很好的填补小孩一天所需的动能，更有助于小孩的生长发育。

4、让宝宝的每一个觉觉都仪式感满满

养成良好作息习惯后，每日小宝宝觉觉的时候也可以给的宝宝放舒缓的音乐，或者给的宝宝按摩后背或脚底。也可以给的宝宝讲睡前故事，让的宝宝养成一个良好的读书习惯。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

各位宝妈们

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