准妈妈怀孕了，为了能生下一个健康可爱的宝宝，都是会留意改掉过去的不良的生活习惯，安安稳稳安胎。却不知道一些微小的行为动作，却会损伤到胎宝宝，不益于胎宝宝产子生长发育，跟着宝宝云一起来看看以下几种个人行为，孕妈妈你有吗？

>>洗澡用坐浴

怀孕期间冲澡孕妈妈最好采用淋浴间的形式，尽可能不选坐浴，坐浴的话孕妇要坐到澡盆里，即使澡盆天天都使用，天天都清理，可是澡盆上边或是粘附着很多的细菌，孕妈妈分毫没挂的坐到澡盆里很容易受到病菌侵袭，加上在怀孕期间孕妈妈的抵抗能力会变弱，这可能就造成细菌感染造成妇科病进而影响到孕妇和宝宝的健康。

尽管淋浴间的时候会存有病菌，但在流水的影响下病菌只能短暂性在皮肤表面滞留，能遭受侵蚀的概率比较低，因此建议孕妈在洗澡的时候采用淋浴间，这时候孕妈妈一定要做好安全防护措施。

>>谨慎使用护肤品，特别是淡香水

护肤品可是女人一生的最爱，其中就包括淡香水，尽管在日常日常生活选用一些淡香水，那么肯定没什么大毛病，可是怀孕以后，大伙儿一定要慎重用了，自身孕妈妈的身体素质就特别敏感，假如一些杂七杂八的香味掺扯到里边，很有可能出现过敏的现象。

>>有空就躺着

有的孕妈会追求舒适趴在床上或是沙发上。针对初期没事儿，外力作用与自身挤压并不是特别重，可是孕后半期的孕妈要改正一下自己的习惯，别老躺着，别夜里睡着睡着就趴到那，将净重都压着腹腔。

>>爱经常熬夜，赖床

一些准妈妈在怀孕前就养成经常熬夜不良习惯，喜欢晚上宅家看影片、看手机等，到怀孕之后依然戒不掉。即使知道熬夜对身体没好处，并且对宝宝的危害很大，可是就是睡不着。晚上不睡，导致生活不规律，那样是非常危害胎宝宝生长发育的。

>>在外面用餐

在外面用餐不便像家中那样，饭食营养成分非常平衡，通常正餐蛋白质吃的比较多，蔬菜水果摄入不够。那样，不仅容易导致营养元素摄入不平衡，危害胎宝宝生长发育，并且一不留神就能让你胖起来了。最好是选择配菜多种多样的套餐，如一份套餐内容里白米饭、鱼、肉、蔬菜水果都是有，并类似食材有很多种。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台，欢迎在宝宝云圈子里探讨，多看宝宝云官方网站走路不迷路！

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