10月怀孕,一朝分娩,从晓得孕期的那一刻开始,孩子的健康成长变成头等大事。而且整个怀孕周数伴随着怀孕期间的不断增加,特别是临近预产期,胎宝宝也越来越大,越母亲的重心还会迁移,变的很沉重。之前能够轻松完成的一些姿势或是事儿,就比如穿袜子也会变得特别地艰难。
宝宝云:并且临近预产期离着产期愈来愈近,在一些事情上都要多加注意,有时候还会必须丈夫的帮助,大家都知道怀孕期间特别是怀孕后期准妈妈会有严重便秘的现象,去卫生间这一件超级简单的事儿针对孕妈来说也变的艰难,还会继续遭罪。
孕晚期上厕所的时间不能太久
特别是对于孕晚期的准妈妈来说,使用手机时要注意。孕晚期的准妈妈肚子里的孩子已经非常大了,子宫也不断地向上推进,不仅会让准妈妈们感到不舒服,同时还会对准妈妈们的生活方式和习惯产生一定的影响。
使用手机时,我们的头部、颈部、肩膀等部位往往会长时间处于弯曲的状态,这些部位的肌肉也会变得紧张和僵硬。如果准妈妈们长时间地使用手机,会让这些部位的肌肉处于极度的疲劳状态,从而导致肌肉疼痛和不适感。另外,如果在上厕所时太注重手机,容易引起肠道功能不畅,甚至出现排便困难的情况。因此,宝宝云建议孕晚期的准妈妈们一定要控制上厕所的时间,尽量减少使用手机的时间。
注意如厕的卫生清洁
怀孕是一段充满期望和快乐的时期,随着宝宝在腹中愈发壮大,妈咪们的身体也开始发生一些变化。随之而来的是,孕期女性的抵抗力和免疫力也在下降,面对各种病菌的侵袭,更容易受到感染。因此,在孕期中,要尤其注意卫生清洁,从日常生活中做到具体细节。
在孕期中,由于体内荷尔蒙的变化,很容易引起泌尿系统的疾病,如尿路感染、肾盂肾炎等,因此注意如厕的卫生非常关键。要注意每次如厕后的清洁卫生,用清水和肥皂清洁外部生殖器和肛门,以保持卫生。另外,孕妇在如厕时也要注意,尽量不要用公共厕所,更要避免长时间用力排便,以免增加尿路和肛门的刺激和感染风险。
宝宝云:在孕期中,孕妇的胃肠功能容易发生变化,容易引起腹泻、便秘等问题。当出现这些情况时,要先找到原因,采取正确的措施。
尽量不要用蹲厕
在怀孕后期,孕妇最好不要使用坐便器,而是选择使用蹲便器。这是因为,蹲便器可以帮助孕妇更好地排便,减轻腹部的压力,同时还可以保护孕妇的健康和胎儿的安全。
孕妇在怀孕后期常常会遇到排便不畅的情况,这是因为孕期会改变女性的内分泌和生理结构,导致肠道肌肉收缩不足,粪便在肠内停留时间较长,形成便秘。如果孕妇继续使用坐便器,有可能会加重腹部的负担和不适,进而引起产妇的病情加重和对胎儿的不良影响。
相比之下,蹲便器更加符合孕妇的生理特点。在使用蹲便器时,孕妇可以采取一些姿势上的改变,如站立蹲下,放松腰肌,稍稍抬起膝盖等,来让身体更加放松,顺畅地排出毒素和粪便。此外,由于蹲便器具有一定的高度和斜角,可以更好地利用重力作用,使肠道畅通,有助于孕妇缓解便秘和恶心症状。宝妈或宝爸还有其他想要了解的话题就下载宝宝云平台,欢迎在宝宝云圈子里探讨,多看宝宝云官方网站走路不迷路!
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